Da li govoriš „DA“ svemu? Kako da prestaneš da budeš osoba koja mora da zadovolji ljude?
Svi smo prošli kroz ovo: često pristajemo na neki plan, iako duboko u sebi želimo da kažemo ne, sve zbog toga što hoćemo da budemo dobro dete, dobar prijatelj ili partner. Ali, čim nam pristanak izleti iz usta, automatski počinjemo da smišljamo razloge kako bismo otkazali zakazani plan.
Letnji vodič kroz brigu o sebi: 5 saveta za bolji život
Leto je period kada svi mi imamo manje obaveza, a to može da nas povuče u potpuno drugom smeru. Umesto da zameniš dan za noć, dajemo ti 5 saveti koji će ti pomoći da živiš bolje ovog leta.
Jessica Sepel te savetuje kako da živiš zdravije
Nutricionistkinja Jessica Sepel je prava riznica mudrosti kada su wellness teme u pitanju, a mi vam donosimo odgovore na najvažnija pitanja koja se tiču zdravog života – a koje ona nesebično deli sa nama!
Savladaj stres pred test!
Poznato je da je trening najbolji način da razbistriš misli i napuniš se pozitivnom energijom. Zato nemoj da odugovlačiš.
Tri stvari koje smo naučili od Kayle Itsines na Instagramu
Australijska fitnes instruktorka i instagram kraljica nas može naučiti mnogo toga dobrog, samo treba da znamo da primenimo njene savete na sebe i svoj život. Evo nekih Kaylinih najboljih citata!
