Postoji citat Teodora Ruzvelta, „poređenje je kradljivac radosti“ koji naglašava opasnosti i negativne efekte koje poređenje sebe sa drugima može imati na naše živote. Svi se poredimo sa drugima, a ponekad to činimo i nesvesno.
Ali stalno upoređivanje sa prijateljima i drugima može imati ogromne negativne efekte na naše samopouzdanje i naše samopoštovanje. To je definitivno nešto što dolazi sa godinama, a kako starite, shvatate da su svi različiti, pa čak ni ljudi za koje možda mislimo da imaju savršen život definitivno nemaju. Sasvim je prirodno da poredimo svoj izgled, dostignuća, poslove i skoro sve ostalo sa onima oko nas, ali ovo je recept za katastrofu i može dovesti do toga da se osećamo nesrećno i nezadovoljno svojim životima.
Instagram zamka
Nema sumnje da društveni mediji igraju ključnu ulogu u tome kako poredimo sebe i svoje živote sa drugima, a zašto ne bi? Većina onoga što vidimo na društvenim mrežama prikazuje najbolje ljude i njihove živote, ali retko vidimo šta se dešava iza zatvorenih vrata. Svi znamo te ljude koji stalno objavljuju prelepe selfije, praznike i savršene veze, ali da li objavljuju dane kada se bude sa bubuljicom, nakon što su se posvađali sa nekim ili kada nisu ustali iz kreveta? Verovatno ne, i verujte, to se dešava svima. Društveni mediji, posebno Instagram preplavljeni su ljudima koji se hvale, i naravno, ovo će vas, mene i sve ostale učiniti ljubomornim i upoređivati sebe i svoje živote sa tim, ali to nije stvarno. Društveni mediji imaju tendenciju da prikazuju zanimljive slike života ljudi i može biti veoma neodoljivo videti svačije neverovatne nove poslove, kuće, praznike i odeću, ali samo zapamtite da prikazuje samo najzanimljiviji kolut, a ne celu stvarnost.
Svi smo različiti
Svi smo različiti i moramo da naučimo da prihvatimo naše razlike. Može biti teška pilula za progutanje, ali uvek će postojati neko za koga mislite da je mršaviji, lepši, bogatiji i uspešniji od vas. Žao mi je! Ali to je kul, jer ako pogledate šta imate i kvalitete koje posedujete, to je više nego dovoljno da budete srećni i ponosni. Ako se stalno upoređujemo sa nekim drugim, nikada nećemo naći sreću niti biti ispunjeni onim što imamo. Svi imamo različite tipove tela, različite ciljeve, različite ličnosti i različite živote, jer da smo svi isti bilo bi dosadno.
Budite ponosni na svoja dostignuća.
Gledajte širu sliku, naravno da svi imamo dostignuća na koja treba da budemo ponosni. Ponekad zaboravimo sve stvari koje smo postigli, jer smo toliko fokusirani na ono što su drugi postigli da se smatra boljim od našeg. Na primer, možda ste stekli diplomu, ali vaš prijatelj je magistrirao. To ne znači da vaše dostignuće ne treba slaviti.
Budite sami sebi fokus
U našim životima ima mnogo stvari koje bismo svi želeli da poboljšamo, možda želite da se osposobite, dobijete bolji posao, dobijete bolje ocene ili budete bolji prijatelj, i nema ništa loše u želji da budete boljia verzija sebe.
Način da to uradite nije upoređivanjem sebe sa drugima, već samo fokusiranjem na sebe. Zvuči propovednički, zar ne?, ali ovo su važne stvari koje bi valjalo znati. Usredsredite se na sebe i svoje ciljeve, pa čak ni ne brinite šta neko drugi radi, jer to je vaš život, a ne njihov. Nema smisla ulagati energiju u brigu o tome šta neko drugi radi, jer na kraju to neće imati uticaja na vaš život.
To definitivno nije nešto što će se dogoditi preko noći, već priznanje kada se upoređujemo sa drugima i pitamo se „Zašto to ne mogu biti ja?“ a zatvoriti ga tako što ćemo shvatiti šta imamo i na čemu treba da budemo zahvalni je odlično sredstvo koje treba imati. Biće potrebno vreme i trud da se prekine navika koju većina nas ima već duže vreme, ali na kraju će se isplatiti. Umesto da pokušavamo da oponašamo druge, učenje da prihvatimo ko smo i šta imamo može biti teško, ali je zaista važno za sreću.
